【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア STEP1 「足先の血行を良くする運動」
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【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア STEP1 「足先の血行を良くする運動」
内容 血行不良になると、冷えやコリ、むくみなど体に様々な不調を引き起こします。全身の血行を良くするために効果的なのは、まず「足の血行」を良くすること。冷えを感じやすい足先から順に、「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎのポンプ機能を ...
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