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This exercises is practised lying down on your stomach and then on your knees. It stretches and increases the flexibility of the bust and the back.
2024年8月23日
短編
Yoga / stretching / body weight exwecises for beginners lesson 1 #yogafamily #yogaforbeginners #stretching #workoutathome | Shahzad Basra
8:12
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Yoga / stretching / body weight exwecises for beginners lesson 1
Shahzad Basra
Basic stretching has many benefits#Stretching#Exercise at home#Spinal flexibility training
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Basic stretching has many benefits#Stretching#Exercise at home#Spinal flexibility
지은
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