Gomathy on Instagram: "Can’t go to the Gym⁉️ No problem 😱🤯 Just 6 dumbbell exercises to activate your full body and build strength right from your home 🏋️‍♀️🏠 Strong at Home – Full Body Dumbbell Routine 🔥 1. Goblet Squat (3–4 sets × 10–12 reps) 2. Romanian Deadlift (3–4 sets × 10–12 reps) 3. Floor Chest Press (3 sets × 10 reps) 4. Bent-Over Dumbbell Row (3–4 sets × 10–12 reps) 5. Seated Dumbbell Shoulder Press (3 sets × 10–12 reps) 6. Bicep Curl + Overhead Tricep Extension (Superset) - 3 se
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【二枚腰】腰は二つに分かれて動く─武術身体の真実#二枚腰 #寛骨 #骨盤構造 #武術身体 #身体の理#フィジカリストOuJi #腰の王子#背骨開発 #身体開発 #肋骨開発#武術#武術身体操作#身体操法
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トレぴな║楽しく痩せるダイエット on Instagram: "7kgリバウンド→今 こう見ると背中の厚みが 全然違う😂 やっぱリバウンドの時は背中の 肌荒れもヤバかった。 この記録みるとストレス・食事も ダイエットに関係してるのわかる😂 だからボディーメイクって楽しい😏✊ #ダイエット#痩せる#ボディーメイク#ダイエット記録"
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世界を震わせた筋肉美女💪 美と力が融合した重量挙げの頂点【世界記録挑戦】#LBGYM #筋肉最高 #Weightlifting
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Miranda Kerr on Instagram: "Thank you for having me @todayshow!"
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肉体美披露 #白濱亜嵐 バキバキすぎない万人受けボディー #GENERATI…
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