👨‍🍳レシピはこちら👨‍🍳 ＼お腹に優しくヘルシーに🍀／ コーンごはんと仲間たち定食🍚 【材料】 ▶︎コーンごはん ・ごはん 5合 ・コーン100g〜200g ・白だし 大さじ1 ・料理酒 100ml ・お水 お米の分量通り ◆大根とひき肉の煮物 ・大根 1本 ・ひき肉 500g ・料理酒 100ml ・みりん 100ml ・しょうゆ 50ml ・砂糖 大さじ3 ▶︎卵焼き ・3個 ・白だし 小さじ1 ・砂糖 大さじ2 ▶︎白菜のお新香 ・白菜 好きなだけ ・塩 1〜2つまみ ▶︎にんじんとひじきの味噌汁 ・すりおろしにんじん 50〜100g ・ひじき 10g ・味噌 大さじ1〜2 ・水 人数分×150g 【作り方】 ①コーンは水煮のものを買って 全て入れて炊くだけで🆗 ②大根は皮を剥いて 大きめのいちょう切りにして 先に水で下茹でしておいて その後お肉と調味料を入れて煮る 肉は焼かなくても煮えます🫕 ③卵焼きは調味料を合わせて 卵焼き用フライパンで焼く コツは油をケチらないこと💡 ④白菜のお振興は 食べたい分の白菜に塩まぶすだけ！ ⑤すりおろしにんじんとひじきを 水
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👨‍🍳レシピはこちら👨‍🍳 ＼お腹に優しくヘルシーに🍀／ コーンごはんと仲間たち定食🍚 【材料】 ▶︎コーンごはん ・ごはん 5合 ・コーン100g〜200g ・白だし 大さじ1 ・料理酒 100ml ・お水 お米の分量通り ◆大根とひき肉の煮物 ・大根 1本 ・ひき肉 500g ・料理酒 100ml ・みりん 100ml ・しょうゆ 50ml ・砂糖 大さじ3 ▶︎卵焼き ・3個 ・白だし 小さじ1 ・砂糖 大さじ2 ▶︎白菜のお新香 ・白菜 好きなだけ ・塩 1〜2つまみ ▶︎にんじんとひじきの味噌汁 ・すりおろしにんじん 50〜100g ・ひじき 10g ・味噌 大さじ1〜2 ・水 人数分×150g 【作り方】 ①コーンは水煮のものを買って 全て入れて炊くだけで🆗 ②大根は皮を剥いて 大きめのいちょう切りにして 先に水で下茹でしておいて その後お肉と調味料を入れて煮る 肉は焼かなくても煮えます🫕 ③卵焼きは調味料を合わせて 卵焼き用フライパンで焼く コツは油をケチらないこと💡 ④白菜のお振興は 食べたい分の白菜に塩まぶすだけ！ ⑤すりおろしにんじんとひじきを 水
視聴回数: 9227 回1 か月前
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