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📌レシピのPDFは Instagramのコメントで【PDF】と送っていただくと お届けしています☺️ “カテゴリー別”から160レシピがいつでもすぐ見つけられます✨ 💖いいね•保存とても励みになります💖 ・ 不調な日に、これ✨ W大根スープ🌿 年度末でバタバタしたり 花粉でしんどい人も多い時期🤧 そんな日に整えるごはん 大根+切干大根でW腸活 しかもちゃんと美味しい🥹✨ 「何食べたらいいかわからない…」 そんな日にこれ作ってみてください🌿 ・ ┈【不調な日にこれ✨W大根腸活スープ/材料 7杯分】┈┈ ・鶏むねひき肉…300g ・絹豆腐…150g ・大根…1/4本(250g) ・切干大根…50g ・キャベツ…1/4個(400g) ・玉ねぎ…1個 ・エリンギ…1パック(120g) ・水…2リットル ・だしパック…3袋(600mlの水に1袋用) ・海塩…小さじ1 ・(仕上げに)味噌…大さじ1 *食べる直前に”とろろ昆布”を入れると栄養バランスアップ✨ 📦保存の目安 冷蔵:3日 冷凍:2〜3週間 ┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ①野菜は全てザックリ切る。 切干大根はサッ
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📌レシピのPDFは Instagramのコメントで【PDF】と送っていただくと …
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